Что дают занятия боди-балетом?

June 21, 2017

 


Боди-балет положительно влияет на осанку, так как во время занятий укрепляются мышцы спины. Так что, если вас тревожат боли в спине или вы не можете похвастать идеальной осанкой, то занятия боди-балетом как раз для вас. 

Занятия у станка приводят в отличную форму ноги, особенно икры, не считая хорошей растяжки, даже если до этого ваши мышцы не отличались хорошей гибкостью. И, естественно, способствуют избавлению от лишних килограммов и ненужных сантиметров. 

Кроме того, «в работе» постоянно находятся мышцы рук, живота и ягодиц. 

Но главное изменение, которое отмечают практически все, кто занимался боди-балетом – это совершенно новое отношение к своему телу и повышение уверенности в себе. Особенно это замечают те, кто раньше не занимался ни одним из видов танцев. Тренировки вырабатывают хорошую пластику и красивую, плавную походку и даже меняют внутренний мир.

След , который оставляют такие занятия, практически неизгладим: повышается умение контролировать свое тело, появляется желание ценить его и развивать дальше!

Please reload

Избранные посты

Точка отчета

July 6, 2016

1/1
Please reload

Недавние посты

April 30, 2019

Please reload

Архив